LE BONHEUR EST DANS LA MARCHE

Faire de la randonnée est bénéfique pour la santé, tout le monde le sait. Les vertus de cette activité sont nombreuses, que ce soit sur la circulation sanguine, ou sur le renforcement des muscles et des articulations. Selon une étude récente, la randonnée permettrait également de s’épanouir. Pratiquer plus de deux heures de randonnée serait très bénéfique pour le cerveau et pour le bien-être d’un individu.